YOGA EN SAN PEDRO DE ATACAMA
PROFESOR SURYA-CLAUDIO
Las Clases se realizaran en dos grupos dependiendo del taller al que se inscriban.
Es casi seguro que dentro del precio, para las personas que no son de San Pedro de Atacama incluiremos al menos tres tur por la zona. para esto se aceptan sugerencias, ya que el espectro es amplio.
1 Taller de Ashtanga Vinyasa Yoga y Vinyasa Krama para practicantes con experiencia (Que tengan practica fisica o que deseen retomar).
2 El segundo esta dirigido a: Practicantes sin experiencia o para quienes tengan una practica suave.
Este es el curso de iniciación en Yoga.
PROFESOR SURYA-CLAUDIO
DEL 27 DE ENERO AL SÁBADO 1 DE FEBRERO 2014
Es casi seguro que dentro del precio, para las personas que no son de San Pedro de Atacama incluiremos al menos tres tur por la zona. para esto se aceptan sugerencias, ya que el espectro es amplio.
1 Taller de Ashtanga Vinyasa Yoga y Vinyasa Krama para practicantes con experiencia (Que tengan practica fisica o que deseen retomar).
2 El segundo esta dirigido a: Practicantes sin experiencia o para quienes tengan una practica suave.
Este es el curso de iniciación en Yoga.
Las clases que se impartirán serán basadas en las técnicas de Hatha yoga , Gatiashta yoga y Kriya yoga
DESCRIPCIÓN DE LAS CLASES TALLER 1
1 Vinyasa Krama Es la practica de enlazar posturas de manera inteligente, gracias a la unión de movimiento y respiración, así se crean secuencias de posturas y se mantiene la continuidad en la practica.
Ashtanga Vinyasa Yoga es un método que se caracteriza por ser continuo, es decir desde el principio al final de la practica se debe estar en conexión con la respiración, mirada y las posturas para tener un flujo coordinado, que permita pasar de una postura a otra de forma precisa Aquí hay dos maneras de practicar, la primera es Maysor o libre aquí cada uno desarrolla su practica individual.
La segunda es la practica guiada en la cual el profesor dicta el ritmo de la clase.
Estas técnicas tienen como principal objetivo mantener la salud en un estado optimo.
Involucrando cuerpo, sistema nervioso y mente.
Requisitos: estar en estado de salud acorde para una rutina de ejercicios "fuerte" tener una practica de yoga o alguna practica deportiva actualmente o tener la motivación suficiente para retomar el training perdido.
DESCRIPCIÓN DEL CURSO DE INICIACIÓN EN YOGA.
DESCRIPCIÓN DE LAS CLASES TALLER 1
1 Vinyasa Krama Es la practica de enlazar posturas de manera inteligente, gracias a la unión de movimiento y respiración, así se crean secuencias de posturas y se mantiene la continuidad en la practica.
Ashtanga Vinyasa Yoga es un método que se caracteriza por ser continuo, es decir desde el principio al final de la practica se debe estar en conexión con la respiración, mirada y las posturas para tener un flujo coordinado, que permita pasar de una postura a otra de forma precisa Aquí hay dos maneras de practicar, la primera es Maysor o libre aquí cada uno desarrolla su practica individual.
La segunda es la practica guiada en la cual el profesor dicta el ritmo de la clase.
Estas técnicas tienen como principal objetivo mantener la salud en un estado optimo.
Involucrando cuerpo, sistema nervioso y mente.
Requisitos: estar en estado de salud acorde para una rutina de ejercicios "fuerte" tener una practica de yoga o alguna practica deportiva actualmente o tener la motivación suficiente para retomar el training perdido.
DESCRIPCIÓN DEL CURSO DE INICIACIÓN EN YOGA.
2 Curso de iniciación en Yoga.
Aquí nos basaremos en técnicas de yoga terapia, como son el método Iyengar.
Para otorgar una base firme, donde el practicante fortalezca su columna y se flexibilice gradualmente, recuperando el estado de bienestar físico.
También involucraremos técnicas de meditación y relajación.
Requisitos: tener la buena disposición para practicar y asistir con ropa cómoda.
Aquí nos basaremos en técnicas de yoga terapia, como son el método Iyengar.
Para otorgar una base firme, donde el practicante fortalezca su columna y se flexibilice gradualmente, recuperando el estado de bienestar físico.
También involucraremos técnicas de meditación y relajación.
Requisitos: tener la buena disposición para practicar y asistir con ropa cómoda.
los cupos son limitados.
Máximo 8 personas por clase.
El horario esta por definirse.
Máximo 8 personas por clase.
El horario esta por definirse.
Taller San Pedro de Atacama
Profesor: Surya - C
Fono: 8 208 4121 - correo electrónico: portaldelsolyoga@gmail.com
